Ngoài việc thưởng thức nhiều loại thực phẩm lành mạnh, bạn có thể bổ sung nhiều thực phẩm tăng cường hơn trong chế độ ăn uống của mình để lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.
9 Tên bố hoặc mẹ của trẻ hoặc người đưa trẻ đến khám, chữa bệnh (chỉ ghi đối với trẻ dưới seventy two tháng tuổi): hỏi người đưa trẻ đến khám.
Ví dụ, ngũ cốc, ngũ cốc và bột thường được tăng cường vitamin B như axit folic, rất cần thiết cho sức khỏe thai nhi.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe chỉ bổ sung dưỡng chất cần thiết chứ không thay thế thuốc chữa bệnh. Ảnh: Shutterstock
Thực phẩm chức năng được chia làm hai loại: Thực phẩm thông thường và thực phẩm tăng cường.
Cải thiện sức khỏe tinh thần: Nhiều sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng tích cực lên tâm trạng và giúp giảm lo âu, cải thiện giấc ngủ, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thực phẩm chức năng bổ phổi, 6 sản phẩm hỗ trợ cải thiện vấn đề hô hấp
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tại Việt Nam được quản lý nghiêm ngặt theo các quy định pháp lý nhằm đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng. Một số quy định chính và tiêu chuẩn chất lượng bao gồm:
Thực tế bạn có thể bổ sung thực phẩm chức năng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, với những người từ fifty tuổi nha thuoc tay trở đi có thể cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ bên ngoài hơn người trẻ tuổi.
Theo Viện Khoa học và Đời sống nha thuoc tay quốc tế (Intercontinental Existence Science Institute - ILSI) thì "thực phẩm chức năng là thực phẩm có lợi cho một hay nhiều hoạt động của cơ thể như cải thiện tình trạng sức khoẻ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh hơn là so với giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại".
Chứa các thành phần như Coenzyme Q10, omega-3… giúp cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch…
Giấy chứng nhận an toàn thực phẩm: Các sản phẩm trước khi lưu hành phải được cấp giấy chứng nhận an toàn từ Bộ Y tế hoặc Cục An toàn thực phẩm, đảm bảo không gây hại cho sức khỏe người dùng.
Người khoẻ mạnh: Những người có chế độ ăn cân bằng và sức khỏe tốt thường không cần phải sử dụng thực phẩm chức năng.
Để tìm số điện thoại hiệu thuốc gần nhất để được tư vấn, bạn có nha thuoc tay thể thực hiện trên hai phương tiện theo cách thức sau: